jojolecalimero

Pour l'année 2006, je compte me lancer sur duathlon avec une progression et entrainement foncier cet hiver en vélo!!

moi aussi j'aimerai faire du duathlon, mais faut que j'attende que mon genoux soir pret !! au fait c'est quand ta course deja jojo ..

dimanche 16 octobre, départ à 10H00.

OK bonne chance

ok je penserai a toi car moi je serai sur le vélo !!!!

lloll et fais une bonne place

demain matin, seance de vèlo de deux haures avec deux copains!Le but est de faire tourner les jambes sans se faire mal une semaine avant le marathon!!

et de faire monter le cardio non ??? en tout cas je te re souhaite bonne chance

Moi ossi bon chanc

Bonne chance jojo pour ta course de ce week-end.

Merci Loic, j'espere que cela va le faire.Derniere petite sortie de 40 minutes tout a l'heure.

Pour le reste on croise les doigts.

avec ton entrainement sa devrait bien se passer !

Oui, tu nous diras ton resultat

merci à tous.

De rien c'est normal

çà y est les gars, je fais partie de la famille des marathoniens!!!!
4H24 au final!!

Premier semi en 2H05 et 2eme en 2H19 soit 14 minutes de plus sur la deuxième partie qui a été dure, notamment avec des douleurs aux cuisses!!!

L'essentiel était de finir en se faisant plaisir!! Objectif accompli.

franchement c'est deja énorme !!!! bravo !!

chapeau jojo
a peu près du 11km/h sur 42 km c'est.....
bravo

merci, je vais maintenant me reposer et ensuite attaquer un hiver foncier en vélo.

tu vas faire du biathlon ???

Bravo, tu méritais de réussir ton objectif.

c'est vrai vu tout l'entrainement que tu a faiy !!! et puis un lmarathon c'est tres dur !

C'est moi au kms 26, çà allait encore bien!!

bien une tete de breton ca !

chavanel a écrit:

bien une tete de breton ca !

c'est quoi une tête de breton ?
en tout cas au km 26, on a l'impression que t'es encore super frais